📌 집에서 시작하는 건강 습관! 최신 트렌드, 준비물, 운동법까지 한눈에 알아보자! 👀📚 목차 ✨ + 핵심 포인트 요약‼️1️⃣ 홈트레이닝이란? 🧐👉 집에서 장소·시간 제약 없이 간편하게 하는 운동법!2️⃣ 홈트의 장점 💯👉 비용 절감, 시간 절약, 내 공간에서 자유롭게!3️⃣ 필요한 준비물 & 유의사항 🎒⚠️👉 요가매트, 거울, 밴드 등! 정확한 자세가 중요!4️⃣ 추천 홈트 운동 & 프로그램 📲👉 요가, 필라테스, 맨몸운동 & 인기 앱 추천!5️⃣ AI 홈트레이닝 트렌드 🤖👉 AI로 자세 분석 & 실시간 피드백까지 가능!6️⃣ 결론 및 지속 팁 🏁👉 작게 시작해 꾸준히! 홈트도 루틴이 생명!1️⃣ 홈트레이닝이란? 🧐**홈트레이닝(Home Training)**은 말 그대로 ..